Je číra ak treba, je tmavá ak treba, chráni pred UV žiarením aj modrým svetlom, môže byť zrkadlová, aj polarizačná, aj multifokálna. To je fotochromatická šošovka Transitions.

Ako sa vám pozerá vonku na priamom slnečnom svetle, pri prechode z tmavého interiéru do svetlého interiéru, pri pozeraní sa na digitálne obrazovky alebo pri šoférovaní? Citlivosť na svetlo – zvaná aj ako svetloplachosť – je čím ďalej, tým väčším problémom. Štúdie dokazujú že od veku 20 rokov každých 10 rokov sa zdvojnásobuje jej miera. Osvetlenie, ktoré nevadí v mladosti je skoro neznesiteľné po štyridsatke

Presne túto problematiku riešia inteligentné fotochromatické okuliarové šošovky, medzi ktorými je najznámejšia technológia Transitions od Essiloru. Tieto šošovky majú v sebe špeciálne častice, ktoré reagujú na osvetlenie, vďaka čomu povrch prechádza z čírosti až do skoro úplnej tmavosti podobnému slnečným okuliarom. Šošovka sa vždy prispôsobí svojmu okoliu, je optimálne tmavá či bledá bez dodatočného zásahu, nastavovania.Pri poslednej, 8. generácie Transitions stmavnutie trvá 20-25 sekúnd, spätné vyblednutie z celej tmavosti na úroveň použiteľnú v interiéri zaberie pár minút.

Dokonalé okuliare na šoférovie?

Fotochromatická šošovka transitions 8. generácie reaguje na UV žiarenie, ktoré však neúčinkuje za čelným sklom auta. Na šoférovanie preto vyvinuli verziu Xtractive, ktorá reaguje na viditelné svetlo, a aj v aute stmavne približne na 50%. Novinkou Xtractive šošovky je polarizačná verzia, ktorá úspešne eliminuje rušivé odlesky napríklad z mokrej vozovky, vodného povrchu či snehovej pokrievky.

Kedysi sa hovorilo, že tmavnúce šošovky sú len pre starých ľudí, lebo nevyzerajú moderne. Tá doba je už dávno za nami. Najnovšie fotochromatické okuliarové šošovky sú v interiéry celkom číre, bez mierneho sfarbenia. Ku klasickej hnedej, sivej a grafitovo zelenej farbe pridali štyri trendové odtiene ametystovú, jantárovú, smaragdovú a zafírovú. Dokonca verzia určená na šoférovanie Xtractive môže tmavnúť do zlatej, striebornej, modrozelenej alebo modrofialovej zrkadlovky.

A to ešte nie je všetko! Inteligentné šošovky Transitions blokujú UV žiarenie na 100%, a vďaka technológii EPS pohlcujú v interiéri najmenej 20% a v exteriéri viac ako 87% škodlivého modrého svetla. Verzie Xtractive majú ešte lepšie hodnoty. K tomu sa pridáva aj kvalitná antireflexná úprava, ktorá eliminuje odlesky vytvárajúce sa na povrchu šošovky. Celé to dopĺňa povrchová ochrana proti oderu, ktorá odpudzuje mastnotu, prach aj vodu.

Fotochromatické okuliarové šošovky môžu byť aj protiúnavové alebo multifokálne. Pri športoch ako bežkovanie, beh či cyklistika sa často stane, že slnko zapadne a slnečné okuliare sú zrazu príliš tmavé, no keď si ich dáte dole, vaše oči ostanú bez ochrany. Vtedy sa hodia fotochromatické športové okuliare, lebo majú tvar, ktorý vás ochráni z každého uhla, a zároveň sa prispôsobia svetelným podmienkam v ktorých športujete.

Internet je zaplavený reklamami na okuliare určené pre počítače, optiky chrlia propagačné materiály ako zabrániť degenerácii makuly, či dokonca znížiť riziko rakoviny spôsobené modrofialovým svetlom. Je to naozaj tak vážna záležitosť?

Žijeme v digitálnej ére, keď značnú časť dňa strávime pozeraním na krátku vzdialenosť, do nejakej malej, svietiacej obrazovky. Podľa marketingových materiálov tieto obrazovky vyžarujú vysoké množstvo modrofialového svetla, ktoré zaťažuje oko a okrem únavy vedie k nezvratnému poškodeniu. Riešením sú vraj okuliare proti modrofialovému svetlu, ľudovo nazývané aj okuliare proti modrému svetlu. Ich funkčnosť potvrdzuje nespočetné množstvo recenzií od používateľov. Jedno však nenájdete: odbornú štúdiu, ktorá potvrdzuje skutočnú funkčnosť týchto vecí.

Viete odkiaľ v skutočnosti dostanú vaše oči najviac modrofialového svetla? Zo slnka. Obrazovky moderných telefónov, tabletov či počítačov majú značne redukované vyžarovanie, v tme sa automaticky stlmia či prepnú do večerného režimu s teplejším (žltším) osvetlením. Problém s pozeraním do obrazoviek nespôsobuje žiarenie ale fakt, že náš zrakový systém nie je prispôsobený k dlhodobému pozeraniu na krátku vzdialenosť. Čím bližšie sa snažíme zaostriť, tým viac sa namáhame.

V jedinom prípade má filter modrofialového svetla opodstatnenie. Modrofialový komponent svetla riadi náš spánkový režim. Ako zapadá slnko, z jeho svetla sa vytráca modrý komponent. Toto je podnet pre náš organizmus, že čoskoro bude tma, ide sa spať. Vyplaví sa hormón melatonín, začne sa proces zaspávania. Ak v hodinách pred spaním dostaneme hoci len menši dávku modrého svetla napríklad z obrazovky mobilu, spánkový systém sa nenaštartuje.

Čo teda môžeme robiť, keď nás bolia oči pred obrazovkou?

Treba prestať! A to doslova. Najlepšia úľava pre unavené oči je dať si pauzu. Ideálne každých 20 minút spraviť prestávku od pozerania do blízka, zadívať sa do diaľky minimálne 20 stôp (6 metrov) aspoň na 20 sekúnd. Najlepšie je zároveň pretiahnuť si aj sedením zmeravené telo krátkou prechádzkou podľa možnosti nie len po byte či kancelárii, ale v prírode.

Syndróm suchého oka poriadne skomplikuje narábanie s obrazovkami. Je to téma sama o sebe, ale vo väčšine prípadov sa s tým dá popasovať celkom jednoducho. Základom je správny pitný režim a optimálne nastavanie vlhkosti prostredia izbovými rastlinami, častým vetraním prípadne zvlhčovacím zariadením. V horšom prípade sa treba obrátiť na očného špecialistu, ten vyšetrí (určí?) dôvod suchého oka a nastaví správnu liečbu.

Často pozorovaný jav u ľudí pred obrazovkou je zabúdanie žmurkania. Normálne človek žmurkne v priemere šesťkrát za minútu, takto dostane oko potrebné „premazanie“. Ale keď kontroluje zložitý počítačový program, analyzuje číselnú radu, upravuje grafický element proste robí niečo čo vyžaduje koncentráciu jednoducho zabudne žmurkať alebo žmurká polovične, povrch oka potom ostáva suchý.  Treba si to uvedomiť a po zložitejšom procese pred obrazovkou vedome trošku prežmurkať oči.

Pre tých čo nepoužívajú dioptrické okuliare, únava očí pred obrazovkou môže byť znakom toho, že potrebujú vyšetriť zrak. Miernu ďalekozrakosť (hypermetropia) ktorá by potrebovala korekciu do +1 dioptrie si v bežnom živote často ani nevšimnete, oči to vedia dokorigovať z akomodačnej rezervy na pozeranie do blízka. Ale keď sa dostanete pred obrazovku, oči dostanú extra záťaž. V takomto prípade pomôžu jednoohniskové či protiúnavové okuliarové šošovky s kvalitnou antireflexnou úpravou.

Máte neustále unavené oči z pozerania do smartfónu a počítača? Potom neviete v noci spať? Máme pre vás riešenie. Ku podivu to nie sú klasické okuliare proti modrému svetlu.

Moderná éra smartfónov a tabletov priniesla  do našich životov aj nové problémy. Pravdepodobne aj v tejto chvíli držíte nejaký malý prístroj s obrazovkou, na ktorej čítate tento článok. Hlavu máte skolenú, kvôli čomu dostávajú svaly ramena extra záťaž. Ak rýchlo zdvihnete zrak a skúsite zaostriť na niečo v opačnom kúte izby, určite sa vám „skríži zrak“. Jednoducho človek evolučne nie je na to stavaný.

Čo sa s tým dá robiť?

Dobré videnie na digitálne obrazovky ovplyvňujú tri faktory. Paradoxne ten najmenej dôležitý – filter modrofialového svetla – je najviac skloňovaný. Viete však odkiaľ dostane oko najväčšiu dávku modrofialového svetla? Nie z digitálnych obrazoviek ale zo slnka. Moderné  mobily, tablety, notebooky či monitory majú výrazne zredukované vyžarovanie v tomto nežiaducom spektre.

Lacnejšie okuliare proti modrému svetlu navyše  skresľujú farby do žlta, čo nie je estetické, niekoho to môže rušiť a neodporúča sa pri práci ktorá vyžaduje presné vnímanie farieb. V jedinom prípade majú okuliare s modrím filtrom ozajstnú výhodu. Ak tesne pred spaním pozeráte do mobilu s vysokým jasom obrazovky a potom hodiny neviete spať. Modrofialový komponent svetla totiž zabráni vyplavovaniu hormónu melatonín, ktorý pripravuje náš organizmus na spánok.

Omnoho viac únavné je samotné zaostrenie do blízka. Pre ľudské oko je prirodzená poloha pozerať do diaľky (ďalej než 5 metrov), vtedy je uvoľnené. Ak potrebujeme zaostriť na krátku vzdialenosť, oko sa musí napnúť a nerado ostáva v tejto polohe. Svoju neradosť oznamuje bolesťou. Moderné protiúnavové okuliarové šošovky majú vo svojej spodnej časti – cez ktoré väčšinou pozeráme na mobil – vloženú malú čítaciu dioptriu, aby sa oko nemuselo tak namáhať.

Tretí faktor nepohody pozerania súvisí s osvetlením okolia. Ideálny pomer osvetlenia okolia a toho na čo pozeráme je 1:3. Multifunkčná tabuľa v neónmi osvetlenej školskej triede, obrazovka na ktorú svieti ostré svetlo, pozeranie televízie či mobilu v tme či výrobná hala z ďaleka nie sú ideálne prostredie pre nosičov okuliarov. Odlesky z povrchu okuliarovej šošovky vytvárajú pocit ako keby na okuliaroch bol sivý povlak. Riešením je kvalitná antireflexná vrstva. Tá dokáže eliminovať povrchové odlesky a tlmiť nežiadúce svetlo.

V konečnom dôsledku optimálne riešenie na prácu s počítačom či narábanie s digitálnymi obrazovkami je protiúnavová šošovka. Vďaka čítaciemu prídavku odľahčuje námahu pri zaostrení do blízka. Má kvalitnú antireflexnú úpravu, ktorá si poradí s nepriaznivými svetelnými podmienkami. Najlepšie protiúnavové šošovky sa pýšia modrým filtrom ktorý neskresľuje farby do žlta. Absolútna špička, ako napríklad okuliarová šošovka Eyezen od spoločnosti Essilor ponúka viac úrovní čítacej pomoci, dokonca existuje aj verzia pre malé deti, ktoré na okolitý svet pozerajú zdola.

Do roku 2050 bude polovica populácie našej planéty krátkozraká. Okuliarové šošovky na riadenie detskej myopie môžu byť riešením.

Náš životný štýl – pozeranie do blízka a málo pobytu v exteriéri – v spojení s genetickou dedičnosťou  zapríčinili že čoraz viac a viac ľudí trpí krátkozrakosťou, odborne nazývanou Myopia. Krátkozraký človek síce vidí ostro na blízko, ale do diaľky je jeho videnie rozmazané. Väčšinou to spôsobuje pozdĺžne natiahnutie oka, ktoré sa začína v detstve a deje sa do konca puberty, prípadne aj v neskoršom veku. Dieťa, u ktorého odhalia krátkozrakosť dostane na jej korekciu „mínuskové“ dioptrie, čím sa mu vytvorí správny obraz na pozadí oka, vďaka čomu vidí ostro.

Takáto korekcia krátkozrakosti u detí má však svoje nedostatky, keďže ostatné časti očného pozadia ostávajú zahalené v tme, kvôli tomu nadmerný rast oka pokračuje, a na kontrole o pol roka je z dioptrie -1 už -2. V nešťastnom prípade do konca puberty narastie až na -6 dioptrií alebo viac. Pri tejto dioptrii je človek prakticky slepý bez okuliarov či kontaktných šošoviek. Riziko neúspechu pri laserovej korekcii zraku stúpa s výškou dioptrie. Ešte horšie je že sa výrazne zvýši aj riziko očných ochorení ako sú sivý zákal, zelený zákal alebo oddelenie sietnice ktoré môžu viesť ku kompletnej slepote.

Je možné liečiť detskú krátkozrakosť?

Vedci skúmajú nárast detských dioptrií už dlhší čas. Zistil že má tri zásadné príčiny, z ktorých dve vieme ovplyvniť. Pri pobite vonku oči dostávajú viac svetelných podnetov ktoré redukujú nadmierny rast oka. Časté pozeranie do blízka (ako vy teraz na tento článok) zase urýchľujú rast oka. S treťou príčinou vzniku myopie, s genetickou dedičnosťou sa zatiaľ nedá nič robiť, deti krátkozrakých rodičov s vysokou pravdepodobnosťou budú tiež krátkozraké.

Vďaka novej generácie okuliarových šošoviek dokážeme riadiť detskú myopiu. Stredná časť šošoviek na kontrolu myopie (krátkozrakosti) je rovnaká ako pri normálnej okuliarovej šošovke, cez nej vidí nositeľ ostro. Po okrajoch ale vedci vytvorili takzvanú defokus zónu, ktorá nasmeruje svetelné lúče na pozadie oka. Kritická časť očného pozadia je tak stimulovaná a nežiaduci rast oka sa spomalí. Podľa štúdií šošovky na riadenie detskej myopie dokážu spomaliť rast oka o 67%, čo znamená, že namiesto kritickej dioptrie -6 ostaneme v dospelosti len okolo -2. Samozrejme obmedzenie pozerania na krátku vzdialenosť (do mobilu) a viac pobytu v exteriéri je stále veľmi dôležité.

Optika Optima sa medzi prvými na Slovensku špecializovala na okuliarové šošovky na riadenie detskej myopie. V našej ponuke nájdete okuliarové šošovky Essilor Stellest a Hoya MiYOSMART ktoré vykazujú najlepšie výsledky, ale aj šošovky Rodenstock MyCon a Zeiss MyoCare. U nás v optike vás čaká odborne vyškolený personál a obrovská ponuka detských okuliarových rámov vhodných pre tieto unikátne šošovky.